ストレッチしないとね!

この前ちゃんとストレッチしなかったせいで、肉離れしちゃったよ。
ちょー痛い!!!!ストレッチ舐めてました;;;
やっぱり運動する前にストレッチしなきゃね。
クールダウンも大切にね!!

しかし…いつ治るんだ?!

コメントをどうぞ